たるみが気になるなら絶対コレ 東京のサーマクール完全ガイド
たるみレーザーの専門クリニック3選
プライベートクリニック吉祥寺
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サーマクール・
ウルセラ専門院
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シロノクリニック
クリニックの
専門性
レーザー治療専門院
サーマクール
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150,000円~
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ペルラクリニック神宮前
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専門性
サーマクール・
ミラドライ専門院
サーマクール
の料金
150,000円~
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たるみが気になるなら絶対コレ 東京のサーマクール完全ガイド » 顔のたるみと戦うには、まずたるみを知りましょう » ケアの種類

ケアの種類

このページでは効果的な顔のたるみケアを紹介。自宅で行なえるセルフケアや、エステや美容クリニックなどプロの施術といったケア方法をまとめています。

自宅でできる顔のたるみのセルフケア

まずは基本的なセルフケアについて紹介します。

もっとも一般的なのがマッサージです。顔のたるみは余分な脂肪や老廃物により促されますが、この不要物を体外に排出するための臓器に運ぶ器官がリンパ腺になります。この流れが滞るとむくみや脂肪の増加の原因となりますので、マッサージでスムーズにしてあげるというわけです。

また、たるみを解消するためには、適した食べ物を摂り、体内の環境を整えることも大事です。
たとえば、女性ホルモンと似たような働きをする大豆イソフラボンが含まれる納豆。保湿能力を向上させるそうです。プリプリした感触の牛スジや鶏皮も、コラーゲンたっぷりの食材として有名です。

きゅうりをはじめとするウリ科の野菜に含まれるアミノ酸の一種・シトルリンや、玉ねぎに含まれるポリフェノールの一種であるケルセチンも、高い抗酸化機能を持っていたり、血流を改善したり、また新陳代謝を向上させる効果を期待できます。
これらの食品は、栄養素の吸収率が高まる夜に摂ると、より一層効果的だそうです。

たるみに効く成分が豊富に含まれる化粧品を使うことも、自分でできるケアのひとつ。
コラーゲンの生成を促進する「コエンザイムQ10」「ビタミンC誘導体」、エラスチン生成を促す「ピクノジェノール」、そのほかにも、ヒアルロン酸の生成成分や、リンパ腺、血流の改善に効く成分など、現代の化粧品にはさまざまな成分が配合されていますので、ご自分の目的にあったものを選ぶとよいでしょう。

確実な効果を期待するならプロの施術がオススメ

セルフケアの良いところは、自分のペースでできることです。しかし、効果を持続させるためには毎日の継続がとても大切なので、続ける意思が強くないとなかなか難しいかもしれません。

そこで、プロに頼んでケアをするという方法をいくつか紹介しましょう。

まずはエステティックサロンでのケア。自分で行うよりも効果的なマッサージが受けられます。専用のクリームなどでさらに効果アップを図りますが、やはり定期的に通う必要はありますので、その費用も見込んでおいてください。

美容クリニックでは、もう少し専門的で効果の高い施術を受けることができます。
ここで受けられる施術には、大きく分けて、成分注射、マシン施術、外科的手術といった方法があります。

一番お手軽なのはコラーゲンやヒアルロン酸、ボトックスといった薬剤を注入する方法で、直接たるみやしわのある部分に注射します。しばらくの期間、効果は持続しますが、いずれは切れてしまうので、やはり定期的なケアが必要となります。

フォトRFやポラリス、サーマクールといった、皮膚を引き締める効果のあるマシン施術も人気が高いようです。高周波のラジオ波そのものの能力で皮下組織を引き締めたり、赤外線やレーザーを組み合わせることで、より引き締め効果を得られます。美肌や小顔の効果もあるということですので、より高いレベルでのたるみケアをしたい人には、こちらがオススメです。

もっとも効果が持続するのは、フェイスリフトやフェザーリフトと言われる外科的手術。余分な皮膚を切り取ったり、特殊な糸で内部の組織を吊り上げたりといった、専門医による施術です。顔にメスを入れる、ということに抵抗を感じる人も少なくないため、ここ近年では、切らずにできるたるみ治療を選ぶ人も少なくないようです。

たるみがグッと引き締まる?
切らないたるみ治療
サーマクールを体験してみた

セルフケアとプロの施術、それぞれどんな人にオススメ?

「あまりお金をかけずに顔のたるみを改善したい」という人には自宅で簡単に取り入れられるセルフケアがオススメです。自分でケアを行なうので安全面での心配はありませんし、日頃からケアを習慣づけることでたるみを改善・予防することができます。

「セルフケアはめんどくさい」「短い時間で効果を実感したい」と考えるなら、クリニックやエステサロンでのプロによる施術を受けることをオススメします。セルフケアに比べてある程度費用はかかりますが、効率よく顔のたるみをケアできるうえ、効果を確実に実感できますよ。