たるみが気になるなら絶対コレ 東京のサーマクール完全ガイド
たるみレーザーの専門クリニック3選
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たるみが気になるなら絶対コレ 東京のサーマクール完全ガイド » 顔のたるみと戦うには、まずたるみを知りましょう » たるみの解消方法

たるみの解消方法

顔のたるみを解消する方法は?このページではそのポイントについて説明しています。

顔のたるみ解消のためのポイントとは?

皮膚のたるみが生まれる原因は、コラーゲンやエラスチンが減少すると起こる肌の弾力低下、新陳代謝が衰えることに起因する皮下脂肪の増大、加齢による筋力の低下がおもなものと言われています。

つまり、たるみを解消したいと思ったら、この原因を取り除けばよいわけです。その3つのポイントは、すなわち、

  1. 皮膚や皮下組織を引き締めることで、細胞間のすき間をなくす
  2. 真皮と皮下組織に存在するコラーゲンを増加する
  3. 表情筋の引き上げ能力を蘇らせる

と言いかえることができます。

ポイント1:肌の引き締め

肌といっても、内部の組織を引き締める必要があるため、専門の施術を受けるほうが断然効果的です。

最近、その効果が注目されている施術が「サーマクール」。表皮を傷つけることなく、深層の皮膚に作用する高周波のラジオ波を照射する方法で、内部に熱を与えて再生機能を刺激し、コラーゲンを活性化させます。その結果、肌が弾力を取り戻し、たるみを改善するというわけです。

ポイント2:コラーゲンの生成増加

肌の引き締めを行うサーマクールは、つまりはコラーゲンの再生成を促進させますので、もちろん効果的です。そのほかに、直接寄与するわけではありませんが、体内環境を整えるということであれば、生成促進する食べ物を摂ることは、基本中の基本です。成長ホルモンの分泌を促すことも重要で、そのためには充分な睡眠が欠かせません。

また、コラーゲン生成の促成成分の入った化粧品を使うことで、表皮から吸収する方法もあります。

ポイント3:表情筋の筋力アップ

顔の筋肉の種類がどのくらいあるか、みなさんご存知でしょうか。なんと50種類もの筋肉により、豊かな表情を生み出すことができるのだそうです。

これら顔の筋肉は、首より下の筋肉に比べると、大変薄いうえに繊維も細いため、“筋力トレーニング”は効果が現れやすいといいます。しかも、ふだんの生活習慣のなかで、少し気をつけるだけで鍛錬できることもあるので、ぜひ実践してみてください。

ただし、効果が目に見えてわかるまでには、鍛えたい筋肉を意識しながら一定時間、毎日トレーニングをする必要があります。ハリのあるお肌を取り戻すためにも、根気よく続けることを心がけてくださいね。

年齢に負けない!
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